DRIBBLE DALAM BOLA BASKET
Salah
satu sisi menarik dari permainan bola basket yaitu dilakukannya dribbling yang
bervariatif baik arah dan kecepatannya untuk menerobos lawan dan selanjutnya
memasukkaa bola ke dalam keranjang. Banyak angka tercipta diawali dengan
dribble yang baik dan diakhiri tembakan yang akurat. Dribbling pada prinsipnya
membawa bola dengan dipantul-pantulkan dengan satu tangan yang dilakukan dengan
berjalan atau berlari. Berkaitan dengan dribble Arma Abdoellah (1981: 109)
menyatakan, “dribble atau menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola
ke depan” Menuzut Ambler Vic (1990: 10) “dribbling adalah membawa bola dengan
cara memantul-mantulkannya”. Pendapat lain dikemukakan A. Sarumpaet Zulfar
Djazet, Parno dan Imam Sadikun (1992: 229) bahwa, “dribble bola diperbolehkan
hanya dengan satu tangan kanan atau kiri saja dan secara bergantian antara
tangan kanan dan kiri.
Berdasarkan
pengertian dribbling yang dikemukakan ketiga ahli tersebut dapat disimpulkan
bahwa, dribble merupakan suatu cara membawa bola ke depan dengan
memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian
baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam
melakukan dribble adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan.
Seperti dikemukakan Wissle Hal (2000 : 95) bahwa, “Kemampuan mendribble dengan
tangan lemah dan tangan kuat adalah kunci untuk meningkatkan permainan anda.
Untuk melindungi bola, jagalah agar tubuh anda berada diantara bola dan lawan”.
Dalam melakukan dribble tubuh mempunyai peran penting jika tangan yang
digunakan mendribble lemah, maka tubuh berfungsi untuk melindungi bola. Oleh
karena itu, pada saat mendribble bola, tubuh harus selalu diantara bola dan
lawan. Hal ini dimasukkan, Jika lawan akan merebut bola maka tubuh siap untuk
menghalangi lawan.
Cara melakukan dribbling
Ditinjau
dari strategi dan taktik permainan dribbling merupakan teknik dalam bola basket
yang dapat mendukung terciptanya angka. Banyak manfaat yang diperoleh melalui
dribble. Menurut Aip Syarifuddin dan Muhadi (1991/1992: 174) bahwa, “tujuan
dribbling adalak agar (1) lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha
memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, (2) lebih mudah menyusup dan
menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan
dan, (3) permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi
terhambat”.
Banyak manfaat yang diperoleh dari
dribble yaitu lebih cepat menuju ke keranjang lawan, untuk menerobos pertahanan
lawan, untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, men-dribble bola
secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan timnya. Seperti dikemukakan
Wissel Hal (2000 95) bahwa, “jika anda men-dribble terlalu banyak, maka tim
cenderung tidak bergerak ini memudahkan lawan untuk menghadangnya”. Hal ini
berarti, men-dribble bola berlebihan akan mcmudahkan lawan untuk menjaga teman
seregunya karena tidak bergerak. Tidak menutup kemungkinan dribble yang
berlebihan akan mudah direbut lawan dan pihak lawan akan dapat melakukan
serangan balik.
Dribble dapat dilakukan dengan baik
jika menguasai teknik yang baik dan benar. Untuk memperoleh kualitas dribble
yang baik maka seorang pemain harus memahami dan menguasai teknik dribble.
Soebagio Hartoko (1993: 36) memberikan petunjuk cara melakukan dribble sebagai
berikut:
- Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
- Berdirilah seenaknya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
- Condongkan badan ke depan mulai dan pinggang.
- Mulai pantulkan bola dengan tangan kanan, (sebagai permulaan sebaiknya mata masih melihat bola).
- Gerakan lengan hampir sepenuhnya.
- Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan (tekankan) dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
- Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
- Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan (get the feeling) dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju.
- Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.
- Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok dengan nntangan dan lawan.
Macam-Macam Dribble yaitu :
- Change of pace dribble - Dribble ini adalah yang paling umum dalam bolabasket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble.
- Low or control dribble - Dribble ini adalah yang paling umum dalam bolabasket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble.
- High or speed dribble - Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya denganbola, maka ia akan menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkannya melambung ke atas setinggi pinggulnya. Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola melainkan di belakang bola.
- Crossover dribble - Yaitu mendribble bola dengan memindahkan bola dari tangan yang satu kearah tangannya yang lain. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. Namun bola bisa dicuri bila tidak dilakukan dengan baik, karena bola tidak terjaga.
- Behind the back dribble - Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh.
- Between the legs dribble - Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela kaki. Digunakan ketika pen-dribble dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah.
- Reverse dribble - Dribble ini dikenal juga dengan nama spin dribble atau rol dribble. Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat saat pen-dribble mendorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar